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一月份的大學學測剛剛落幕,學生們卻無法鬆懈,緊接著就要面臨七月的指考。高三生活面臨緊張的入學考試,許多學子每日往返於補習班與學校,回到家甚至還得熬夜苦讀,長時間處在緊張及焦慮的狀態,讓許多學子健康亮起黃燈。
宏仁診所李宏信醫師表示,一般常見的耳鳴病大部分是中老年人較多,其原因為老化、內耳功能退化,但近來門診年輕患者增多,大多都是因考試睡眠不足、身心疲憊加上壓力過大而造成的耳鳴問題。這種耳鳴現象多是自律神經失調所導致,加上人在壓力大時,腎上激素分泌會增加,使內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流緩慢,影響末稍血管循環,連帶影響到耳蝸血液循環供氧不足導致內耳耳蝸組織壞死而萎縮,因而產生耳鳴,嚴重者可能還會導致聽力減退甚至突發性耳聾等並發病變。
耳鳴患者在初期容易忽略症狀,因耳鳴聲音不大,未影響生活,但置之不理不僅可能會惡化,甚至連白天都能聽見耳鳴聲,對考生而言更影響專注力,也可能會影響考試成績。耳鳴聲音越大,代表血液循環更加惡化,情況嚴重者甚至可能導致失聰。因此耳鳴可以視為健康的警鐘,一旦有耳鳴現象,就要注意身體健康,避免病情惡化。
李宏信醫師指出,耳鳴在初期只需要服藥治療,不僅可以有效改善耳鳴現象,如有聽力衰退的狀況也能一併改善。一般耳鳴用藥是以神經營養劑治療,可以加強血管擴張,促進微血管部分血液循環,改善內耳血液循環及供氧狀況,再搭配預防細胞老化及讓神經細胞再生的藥物,對耳鳴有很大的幫助。
不管年輕人或老年人皆因內耳蝸牛體、聽神經病變而產生耳鳴,耳鳴症的特癥是一種很惱人很麻煩的病症,因為不像一般疾病只要服藥就好或就可以控制,一旦發生耳鳴即表示內耳神經已經產生病變。但醫師及醫院無法找出病灶且治療不易,也無法使用藥物或開刀,讓耳鳴聲減低或暫時消失,而其特癥為持續不停地耳鳴且越來越大聲,有時讓人難以承受,影響睡眠或思考力,而耳鳴一旦發生則必須按時服藥持續3到6個月,方能逐漸改善而變為小聲,且逐漸消失而痊癒,因此病人必須耐心長期服藥,加上生活調適,減少壓力,方有治癒之機會。
耳鳴的治療最重要的就是配合醫囑完成療程,需要長時間耐心治療,服藥時間較久,許多患者會在症狀稍有改善時就停止用藥,導致病情反覆復發。李宏信醫師更提醒考生,除了配合用藥外,面臨高壓力的考試環境,更要適時放下書本,放鬆心情,調適作息,擬定好讀書計畫,搭配健康的生活作息及飲食,不僅對耳鳴治療有很大的助益,相信規律的生活也有益於讀書規畫。
考季來臨,考生成人商品經常長時間苦讀,忘了注意身體健康。家醫科李政道醫師呼籲,耳鳴不僅會影響生活,更有可能影響睡眠品質及讀書成效。建議不要給自己過大的壓力,飲食以低鹽低鈉低膽固醇為主,才能遠離耳鳴,從容應對考試。
(中央社記者魯鋼駿新竹市16日電)新竹市政府去年12月舉行感恩季系列活動,其中「許心願.關懷圓夢」引起民眾熱烈迴響,1名希望得到鋼琴4歲女孩,真的收到禮物,一圓鋼強精套怎麼用琴夢。
竹市府社會處表示,感恩季系列活動的「許心願.關懷圓夢」,讓孩子在心願卡上寫下籃球、文具、保暖衣物和書包等各種願望,還有孩子希望獲得鋼鐵人,「以後要跟鋼鐵人一起拯救地球」,心願卡張貼於百貨公司,引起民眾熱烈迴響,短短時間就被認領完畢,216名弱勢兒童的心願都陸續實現。
社會處說,一名來自於新住民家庭的4歲女孩小英(化名),父親是水電助理,母親一面照顧兩個孩子、一邊兼職,家中經濟困窘,小英一直想要彈鋼琴給媽媽聽,讓辛苦的母親可以露出笑容,因此寫下希望擁有鋼琴的心願。
市民張小姐看到後,想到家裡有一台數位鋼琴,可以一圓小英的願望,也可以啟蒙小英對音樂興趣,再加上這台數位鋼琴已很少使用,如果能分享愛及音樂的喜悅,會更有意義,所以決定要將它送給小英。
張小姐細心教導社工如何使用這架數位鋼琴,開關、音調大小聲、節奏轉換及伴奏按鈕,一一清楚說明,除了數位鋼琴,張小姐也特地寫卡片致贈小英,她說,「謝謝妳讓我有機會分享愛。」
社工日前已將數位鋼琴送至小英家中,收到鋼琴的小英害羞又興奮,馬上學習鋼琴的使用,現在小英的姐姐也會帶著小英一起彈鋼琴,媽媽相當感謝張小姐,表示家中每個人都好驚訝,「看著孩子學習彈鋼琴給自己聽,真是世界上最棒的禮物」。
社會處表示,社工每每看到弱勢家庭孩子拆開禮物的一瞬間,興奮又感恩的樣子,令社工也相當動容,非常感謝每位捐贈民眾的用心,因為每一份禮物都代表著捐贈者的愛,讓城市滿滿的愛被串聯起來。1060116
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